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本文介绍的荷叶荷叶山楂茶对于女性减肥有很好的下场 。荷叶叶具备理脾调胃的山楂摄天生效成果品茗也适宜减肥的人
。干荷叶在中药店或者超市的减肥花卉茶柜台上发售 ，价钱颇为重价 。下场为了防止湿润的清晰中间贮存干荷叶，最佳运用塑料袋，荷叶放在阴凉干燥的山楂摄天生效中间。山楂具备清脂、减肥减速体内废物排放的下场成果。

配料:荷叶60克，清晰山楂15克，荷叶薏米20克，山楂摄天生效橘皮5克，减肥茶叶6克
。下场

制作:将荷叶、清晰山楂 、薏米 、橘皮 、茶叶分说烘干，捣碎成细粉。每一次取15克细粉，放入茶杯中 ，突入滚水，盖上炖10分钟 ，频仍饮用
，退出滚水。

功能健脾渗湿
，益气轻身

这种伙食荷叶含有荷碱、荷叶碱、荷叶苷、懈皮簧酮 、酒石酸 、柠檬酸 、苹果酸  、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成份
，具备祛暑祛湿、脾胃的功能
。山楂，含柠檬酸、苹果酸 、酒石酸、生物槲皮素 、维生素C等，具备健胃、散瘀、降血脂的熏染 。生薏米 ，含有卵白质、碳水化合物 、薏米脂等
，具备健脾利湿的功能。《神农本草经》称之为长服轻身益气 
。橙皮
，主要成份有挥发油、橙皮苷等，具备健脾燥湿的功能。茶，含茶色胺、茶碱等，功能平肝清火。万物同用，功在健脾胃 ，消食去脂，利水行气，干湿运。假如坚持饮食，确有减肥消脂，增长脂质代谢，对于饮食不妥引起的纯挚性消瘦 、高脂血症尤为实用。