本文介绍的荷叶荷叶山楂茶对于女性减肥有很好的下场。荷叶叶具备理脾调胃的山楂摄天生效成果品茗也适宜减肥的人 。干荷叶在中药店或者超市的减肥花卉茶柜台上发售,价钱颇为重价 。下场为了防止湿润的清晰中间贮存干荷叶,最佳运用塑料袋,荷叶放在阴凉干燥的山楂摄天生效中间。山楂具备清脂、减肥减速体内废物排放的下场成果。
配料:荷叶60克,清晰山楂15克,荷叶薏米20克,山楂摄天生效橘皮5克,减肥茶叶6克 。下场
制作:将荷叶
、清晰山楂、薏米
、橘皮、茶叶分说烘干
,捣碎成细粉。每一次取15克细粉,放入茶杯中,突入滚水,盖上炖10分钟,频仍饮用 ,退出滚水。
功能健脾渗湿,益气轻身
这种伙食荷叶含有荷碱、荷叶碱、荷叶苷、懈皮簧酮 、酒石酸、柠檬酸、苹果酸 、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成份,具备祛暑祛湿、脾胃的功能 。山楂,含柠檬酸 、苹果酸、酒石酸 、生物槲皮素、维生素C等 ,具备健胃、散瘀、降血脂的熏染 。生薏米,含有卵白质 、碳水化合物、薏米脂等,具备健脾利湿的功能。《神农本草经》称之为长服轻身益气 。橙皮 ,主要成份有挥发油、橙皮苷等,具备健脾燥湿的功能。茶,含茶色胺、茶碱等,功能平肝清火。万物同用,功在健脾胃,消食去脂,利水行气,干湿运 。假如坚持饮食 ,确有减肥消脂,增长脂质代谢,对于饮食不妥引起的纯挚性消瘦、高脂血症尤为实用。